ลูกไหน ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายถึงขนาดนับว่าลูกไหนเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ควรรับประทาน ประโยชน์ของลูกไหนมีทั้งบำรุงหัวใจ ช่วยในระบบขับถ่ายและอื่น ๆ
หมวดหมู่ : C. วัตถุดิบ ,  2. ลดเลือนริ้วรอย ,  1. พืช/สมุนไพร/ดอกไม้ ,  2. ผลไม้ ,  6.5 กล้ามข้อกระดูก ,  6.8 ระบบย่อยอาหาร ,  6. โรค/บำรุง ,  6.9 ประสาท/สมอง/ตา ,  7. ผิวหนัง/ศีรษะ ,  7.3 ลดฝ้ากระ/ริ้วรอย ,  8. ลดน้ำหนักไขมัน ,  8.4 ควบคุมน้ำตาล , 
Share
ลูกไหน ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายถึงขนาดนับว่าลูกไหนเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ควรรับประทาน ประโยชน์ของลูกไหนมีทั้งบำรุงหัวใจ ช่วยในระบบขับถ่ายและอื่น ๆ
- บำรุงสุขภาพหัวใจ
- ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- สร้างเสริมกระดูกหญิงวัยหมดประจำเดือนให้แข็งแรง
- บำรุงสมองและความจำ
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย