ลูกไหน ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายถึงขนาดนับว่าลูกไหนเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ควรรับประทาน ประโยชน์ของลูกไหนมีทั้งบำรุงหัวใจ ช่วยในระบบขับถ่ายและอื่น ๆ
หมวดหมู่ : E. พืช/สมุนไพร/ดอกไม้ ,  F. ผลไม้ ,  I. วัตถุดิบ(สรรพคุณ) ,  2. ลดเลือนริ้วรอย ,  5 กล้ามข้อกระดูก ,  8 ระบบย่อยอาหาร ,  J. วัตถุดิบ(โรคบำรุง) ,  9 ประสาท/สมอง/ตา ,  K. ผิวหนัง/ศีรษะ ,  3 ลดฝ้ากระ/ริ้วรอย ,  L. ลดน้ำหนักไขมัน ,  4 ควบคุมน้ำตาล , 
Share
ลูกไหน ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูงจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายถึงขนาดนับว่าลูกไหนเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ควรรับประทาน ประโยชน์ของลูกไหนมีทั้งบำรุงหัวใจ ช่วยในระบบขับถ่ายและอื่น ๆ
- บำรุงสุขภาพหัวใจ
- ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- สร้างเสริมกระดูกหญิงวัยหมดประจำเดือนให้แข็งแรง
- บำรุงสมองและความจำ
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย